Youtubesta löytyy erilaisia meditaatioita/mielikuvamatkoja ja muiden tekemiä hengitysharjoituksia, joita suosittelen. Lisäksi tulevaisuudessa löytyy muitakin vinkkivideoita esimerkiksi hermoston rauhoittamiseen. https://www.youtube.com/@valoajavarjoja