Äänimaljat

Äänimaljat ovat metalliseoksesta valmistettuja, käsintaottuja tiibetiläisiä maljoja. Maljoja on myös muista materiaaleista saatavilla mutta minä käytän metalliseoksesta valmistettuja. Jokainen äänimalja on yksilö, jokainen soi omalla tavallaan ja jokaisella maljalla on oma sävel. Maljoja on eri kokoisia, mikä vaikuttaa onko ääni korkea vai matala. Maljojen säde vaihtelee n.3-50 cm välillä. Äänimaljoja soitetaan erilaisilla kapuloilla. 
Jos sinulla on sydämen tahdistin, valitettavasti silloin ei äänimaljoja suositella.

Lisäksi voin käyttää koshi-kelloa (nimitetään myös enkelikelloksi tai tuulikelloksi).

Äänimaljarentoutuksen lopuksi soitan pieniä symbaaleja eli tingshoja. 

Äänimaljoja voi soittaa kehon päällä tai kehon vierellä. Tällä hetkellä minun maljani ovat pääasiassa niin pieniä, että soitan niitä rentoutuksissa kehosi vierellä.

https://valoa-ja-varjoja.blogspot.com/2024/02/aanimaljarentoutus-vai-aanimaljahoito.html

 Äänimaljojen äänet värähtelevät ja ääniaallot kulkevat ilmassa, kehossasi ja lattiaa pitkin. Erityisesti kotini puulattia värähtelee mukavasti maljojen vaikutuksesta.

Äänimaljarentoutus voi tuoda todella syvän rentouden tilan, auttaa uneen, stressiin ja hermoston rauhoittumiseen. Äänimaljat voivat olla hyviä kivun hoidoissa. Oma kokemukseni  on, että maljojen värähtely syvähieroo kehoa niin syvältä, voimakkaasti, silti lempeästi kuin mitä fyysinen hieronta voi lihaksille tehdä. Äänimaljarentoutus sopii myös lapsille, jos lapsi jaksaa istua tai makoilla huoneessa rentoutuksen aikana. Kysy lisää.

Äänimaljarentoutuksesta voit saada avun mm.

• hermoston ylivireystilaan

• stressi

• rauhattomuus, levottomuus

• selittämättömiä kipuja

• erilaisia kireyksiä, särkyjä ja kipuja

• erityisesti lihaskireyksiin 

• unettomuus, erilaiset nukahtamisvaikeudet ja uniongelmat

Rentoutus kestää 45 minuuttia mutta on mahdollista räätälöidä myös lyhyempi rentoutus. Äänimaljarentoutukseen voit tulla yksin, parin kanssa tai pienessä ryhmässä.